Termin/Kontakt

Kraft, Aus­dau­er, Koor­di­na­ti­on, Prävention

Trai­ning

Im Inter­med bie­ten wir Ihnen neben einer gro­ßen Aus­wahl an hoch­wer­ti­gen Kraft- und Aus­dau­er­ge­rä­ten ein pro­fes­sio­nel­les Trai­ning­s­e­quip­ment für funk­tio­nel­le Übun­gen. Außer­dem stel­len wir ein viel­sei­ti­ges Kurs­an­ge­bot für Sie bereit. Die­ses beinhal­tet Reha­sport- und Dauerkurse.

Ange­bots­über­sicht

Kurs­an­ge­bot
Reha­sport
Gerä­te-Trai­ning

Über­blick

Kurs­an­ge­bot

Kurs­an­ge­bo­te
  • Kurs­an­ge­bo­te
MoNov 18
DiNov 19
MiNov 20
DoNov 21
FrNov 22
SaNov 23
SoNov 24
MoNov 25
DiNov 26
MiNov 27
DoNov 28
FrNov 29
SaNov 30
SoDez 01
MoDez 02
DiDez 03
MiDez 04
DoDez 05
Bild Zeit Pro­gramm
15:30

Hocker­gym­nas­tik

Hier kommt jeder auf sei­ne Kosten!
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Hocker­gym­nas­tik

Hier kommt jeder auf sei­ne Kosten! 21. Novem­ber 2024 - 15:30

Im Inter­med soll jeder Freu­de am Sport haben. Geeig­net ist die­ser Kurs für Bewe­gungs­be­geis­ter­te, die nicht lan­ge ste­hen kön­nen oder Pro­ble­me haben, Gym­nas­tik auf dem Boden durch­zu­füh­ren. Unter­schät­zen soll­te man die­ses Grup­pen­trai­ning jedoch nicht – hier wird jede Mus­kel­grup­pe aktiv!
18:00

Wir­bel­säu­len­gym­nas­tik

Wir brin­gen alle ins Lot!
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Wir­bel­säu­len­gym­nas­tik

Wir brin­gen alle ins Lot! 21. Novem­ber 2024 - 18:00

Rücken­pro­ble­me hat bestimmt jeder schon ein­mal ver­spürt. Ob akut oder als prä­ven­ti­ve Maß­nah­me (zur Vor­beu­gung), wir brin­gen Ihren Rücken wie­der in Bewegung.
19:00

Wir­bel­säu­len­gym­nas­tik

Wir brin­gen alle ins Lot!
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Wir­bel­säu­len­gym­nas­tik

Wir brin­gen alle ins Lot! 21. Novem­ber 2024 - 19:00

Rücken­pro­ble­me hat bestimmt jeder schon ein­mal ver­spürt. Ob akut oder als prä­ven­ti­ve Maß­nah­me (zur Vor­beu­gung), wir brin­gen Ihren Rücken wie­der in Bewegung.
20:00

Func­tion­al Training

Das Ganz­kör­per-Work­out für Jedermann!
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Func­tion­al Training

Das Ganz­kör­per-Work­out für Jedermann! 21. Novem­ber 2024 - 20:00

Unser Kon­zept des Func­tion­al Trai­nings ist ein Inter­vall­trai­ning, ange­lehnt an die klas­si­sche Ursprungs­idee eines Zir­kel­trai­nings. Um eine hohe Effek­ti­vi­tät der funk­tio­nel­len Übun­gen (z. B. mit Sling­trai­nern, Kett­le­bells, Super­bands oder Sand­sä­cken) zu gewähr­leis­ten, wer­den einen Monat lang die glei­chen Übungs­ab­fol­gen – mit stei­gen­den Inten­si­tä­ten – durch­ge­führt. Viel Spaß beim Schwitzen!

 

Reha­sport­kur­se

Wir­bel­säu­len­gym­nas­tik
Hocker­gym­nas­tik

Die­ser Kurs ist zuzah­lungs­frei. Eine vor­he­ri­ge Geneh­mi­gung durch die gesetz­li­che Kran­ken­kas­se ist nötig.

Dau­er­kur­se

Wir­bel­säu­len­gym­nas­tik
Func­tion­al Trai­ning
Hocker­gym­nas­tik
Stretch&Relax
Yoga

Für die Dau­er­kur­se kann eine Kurs-Mit­glied­schaft abge­schlos­sen wer­den. Wahl­wei­se bie­ten wir auch 10er-Kar­ten an, deren Gül­tig­keit nicht verfällt.

Kraft, Aus­dau­er, frei­es Training

Gerä­te­trai­ning / Trainingsfläche

Gym80-Kraft­ge­rä­te, Tech­no­Gym-Aus­dau­er­ge­rä­te und ein extra Bereich für bedeu­tungs­vol­le freie funk­tio­nel­le Übun­gen erwar­ten Sie auf unse­rer gro­ßen Trai­nings­flä­che. Mit unse­rer inno­va­ti­ven Yolii-Soft­ware machen wir unser Gesund­heits­zen­trum Inter­med kom­plett. Jedes Kraft­ge­rät ist mit einem Bild­schirm aus­ge­stat­tet, der Ihnen den Trai­nings­plan digi­tal angibt und Ihr Trai­ning per­fekt macht. Ihnen ist bei uns in jeder Art von Trai­ning somit alles möglich.

Prei­se

Prei­se / Mitgliedschaft

Ein­gangs­ana­ly­se
einmalig

  • Ana­mne­se
  • Leistungsdiagnostik 
  • Trai­nings­plan­er­stel­lung
59€

Trai­nings-
Mitgliedschaft

  • monat­lich kündbar
  • pro­fes­sio­nel­le Trainingsbetreuung
  • aktu­el­le Trainingspläne
  • Ehe­gat­ten­bo­nus 49€ mtl.
  • Phy­sio­fit­ness 39€ mtl.
    (zusätz­li­ches Gerä­te­trai­ning für Rehasportler)
59€ mtl.

inkl. Kurs-Mit­glied­schaft 69€ mtl.

 

 

Kurs-Mit­glied­schaft

  • monat­lich kündbar
  • Teil­nah­me an allen Kur­sen möglich
29€ mtl.

 

So wird man Mitglied

Body­scan IQ, Beweg­lich­keits-, Koor­di­na­ti­ons- und Krafttest

Leis­tungs­dia­gnos­tik

Im Inter­med umfasst die Leis­tungs­dia­gnos­tik eine genaue Ana­mne­se (Befun­dung Ihres Kör­pers) und eine anschlie­ßen­de Kör­per­tes­tung mit einer Kör­per­ana­ly­se, einem Bewe­gungs­test, einem Koor­di­na­ti­ons­test und einem Kraft­test. Durch die Aus­wer­tung kön­nen wir gemein­sam eine Ziel­set­zung für Ihr Trai­ning und einen per­fek­ten Trai­nings­plan für Sie erstellen.

Ter­min vereinbaren

05471 9537100

Body­scan IQ

Der Body­scan IQ ist eine Kör­per­ana­ly­se auf höchs­tem Niveau. Mit­hil­fe der pro­fes­sio­nel­len Kör­per­fett­wa­ge bekom­men Sie eine Gesamt­über­sicht über Ihre Kör­per­an­tei­le in Bezug auf Mus­kel­mas­se, Fett­mas­se, Was­ser­an­teil, deren Ver­tei­lung und über noch wei­te­re Wer­te. Anhand der Ergeb­nis­se stel­len wir einen indi­vi­du­el­len Trai­nings­plan zusam­men, mit dem Sie dann die mög­li­chen Defi­zi­te auf­ar­bei­ten können. 

FMS-Beweg­lich­keits-Test

Der FMS (Func­tion­al Move­ment Screen) – Test ist ein inter­na­tio­nal aner­kann­ter Beweg­lich­keits- und Sta­bi­li­täts­test, der sowohl im Pro­fi­sport­be­reich als auch zur Fit­ness­ana­ly­se jedes Nicht-Sport­lers ange­wandt wird.

Ziel ist es, Asym­me­trien, Dys­ba­lan­cen und Schwach­stel­len im Kör­per zu ana­ly­sie­ren, um dar­an arbei­ten zu können.

Kraft-Test

Hier­bei han­delt es sich um einen Mus­kel­funk­ti­ons­test sowie einen Maxi­mal­kraft­test der Mus­ku­la­tur. Nach einer Abfol­ge von aus­ge­wähl­ten Übun­gen wird anhand Ihres Durch­hal­te­ver­mö­gens ein Wert ermit­telt. Dabei fal­len ggf. Defi­zi­te auf, die anschlie­ßend in Ihrem Trai­nings­plan berück­sich­tigt werden.

MFT-Koor­di­na­ti­ons­test

Das MFT Balan­ce Board ana­ly­siert die Balance­fä­hig­keit mit­hil­fe von Bewe­gungs­sen­so­ren. Anhand der ermit­tel­ten Wer­te erge­ben sich für uns ergeb­nis­ori­en­tier­te Trainingsempfehlungen. 

Reha­sport

Was ist Rehasport

Neben Reha­bi­li­ta­ti­on jedes Ein­zel­nen ist Spaß an Bewe­gung das vor­ran­gi­ge Ziel des Reha­bi­li­ta­ti­ons­sports. Dem Üben­den soll in Form von Grup­pen­the­ra­pie gezeigt wer­den, dass es wich­tig ist, in Bewe­gung zu blei­ben. Wäh­rend der 6 – 36 Mona­te Reha­sport, die der Kos­ten­trä­ger über­nimmt, soll jeder Mit­wir­ken­de moti­viert wer­den, Bewe­gung und Sport in Eigen­leis­tung wei­ter zu tragen.

Ter­min vereinbaren

Eure Trai­ner

Lena

Ich bin Lena, im Jahr 1988 gebo­ren und Ihre Phy­sio­the­ra­peu­tin im Intermed.

Nach dem erfolg­rei­chen Abschluss mei­ner Aus­bil­dung zur exami­nier­ten Phy­sio­the­ra­peu­tin im Jahr 2010 habe ich Erfah­run­gen in Pra­xen und ambu­lan­ten Reha­bi­li­ta­ti­ons­zen­tren gesam­melt. Mei­ne Vor­lie­ben für Mann­schafts- und Win­ter­sport haben mei­nen beruf­li­chen Weg geprägt. Nach der Eltern­zeit möch­te ich mich nun mit mei­ner Schwes­ter Lau­ra mei­nem zwei­ten gro­ßen Pro­jekt widmen:
ein eige­nes Gesund­heits­zen­trum für Bohmte.

Ich freue mich, Ihre Gesund­heit för­dern zu kön­nen – nicht erst, wenn es weh tut.

Ken­nen­ler­nen

Chay­enne

Hi, mein Name ist Chay­enne, 1995 gebo­ren und ich woh­ne schon mein Leben lang in Bohmte.

Da ich ein sehr akti­ver Mensch bin und alles mag, was mit Adre­na­lin zu tun hat, war für mich schon früh klar, dass es auch beruf­lich in einen abwechs­lungs­rei­chen, sport­li­chen und sozia­len Beruf gehen soll. Und wel­che Aus­bil­dun­gen eig­nen sich da nicht bes­ser als die zur The­ra­peu­tin und zur Sport- und Fitnesskauffrau.

Genau das ist mei­ne Pas­si­on – Men­schen auf ihrem Weg zum Ziel, mit allem Drum und Dran, zu begleiten.

Ich freue mich, dich auf der Trai­nings­flä­che, im Kurs oder im Reha­bi­li­ta­ti­ons­be­reich kennenzulernen.

Ken­nen­ler­nen

Tan­ja

Hal­lo, ich bin Tanja.

Seit­dem ich 2015 mei­nen Mas­ter in Sport­wis­sen­schaf­ten mit dem Schwer­punkt Gesund­heit absol­viert habe, beglei­te ich Men­schen in ihren sport­li­chen Zielen.

Zusätz­lich habe ich eine Fort­bil­dung zur Bera­te­rin für Betrieb­li­ches Gesund­heits­ma­nage­ment abge­schlos­sen und hel­fe Unter­neh­men mit der Pla­nung und Umset­zung von Maßnahmen.

So erfül­le ich mir mei­nen Wunsch Men­schen in ihrer Gesund­heit und Fit­ness zu unterstützen.

Ihr fin­det mich auf der Trai­nings­flä­che oder in einem Kurs!

Ich freue mich auf euch!

Niklas

Hal­lo, ich bin Niklas!

Ich habe im August 2021 mei­ne Aus­bil­dung zum Phy­sio­the­ra­peu­ten begonnen. 

Nun freue ich mich euch als Trai­ner im Inter­med auf eurer sport­li­chen Rei­se beglei­ten zu kön­nen und das Gelern­te in die Pra­xis umzusetzen. 

Rike