Termin/Kontakt

Kraft, Ausdauer, Koor­di­na­tion, Prävention

Trai­ning

Im Intermed bieten wir Ihnen neben einer großen Auswahl an hoch­wer­tigen Kraft- und Ausdau­er­ge­räten ein profes­sio­nelles Trai­ning­s­e­quip­ment für funk­tio­nelle Übungen. Außerdem stellen wir ein viel­sei­tiges Kurs­an­gebot für Sie bereit. Dieses beinhaltet Reha­sport- und Dauerkurse.

Ange­bots­über­sicht

Kurs­an­gebot
Reha­sport
Geräte-Trai­ning

Über­blick

Kurs­an­gebot

Kurs­an­ge­bote
  • Kurs­an­ge­bote
Fr.Sep. 25
Sa.Sep. 26
So.Sep. 27
Mo.Sep. 28
Di.Sep. 29
Mi.Sep. 30
Do.Okt. 01
Fr.Okt. 02
Sa.Okt. 03
So.Okt. 04
Mo.Okt. 05
Di.Okt. 06
Mi.Okt. 07
Do.Okt. 08
Fr.Okt. 09
Sa.Okt. 10
So.Okt. 11
Mo.Okt. 12
Bild Zeit Programm
8:00

Yoga

×

Yoga

28. September 2026 - 8:00
9:00

Wirbel­säu­len­gym­nastik

Wir bringen alle ins Lot!
×

Wirbel­säu­len­gym­nastik

Wir bringen alle ins Lot! 28. September 2026 - 9:00

Rücken­pro­bleme hat bestimmt jeder schon einmal verspürt. Ob akut oder als präven­tive Maßnahme (zur Vorbeu­gung), wir bringen Ihren Rücken wieder in Bewegung. 
10:00

Krab­bel­gruppe

×

Krab­bel­gruppe

28. September 2026 - 10:00
11:15

Krab­bel­gruppe

×

Krab­bel­gruppe

28. September 2026 - 11:15
18:00

Wirbel­säu­len­gym­nastik

Wir bringen alle ins Lot!
×

Wirbel­säu­len­gym­nastik

Wir bringen alle ins Lot! 28. September 2026 - 18:00

Rücken­pro­bleme hat bestimmt jeder schon einmal verspürt. Ob akut oder als präven­tive Maßnahme (zur Vorbeu­gung), wir bringen Ihren Rücken wieder in Bewegung.
19:00

Stretch & Relax

Einmal komplett runterfahren!
×

Stretch & Relax

Einmal komplett runterfahren! 28. September 2026 - 19:00

Durch inten­sives Dehnen und Bewegen lernen wir unseren Körper noch einmal ganz anders kennen und Verbes­sern unsere Durch­blu­tung und allge­meine Beweg­lich­keit. Es ist jeder dazu einge­laden dem Stress des Alltags auf diese Art und Weise zu entkommen!

Reha­sport­kurse

Wirbel­säu­len­gym­nastik
Hocker­gym­nastik

Dieser Kurs ist zuzah­lungs­frei. Eine vorhe­rige Geneh­mi­gung durch die gesetz­liche Kran­ken­kasse ist nötig.

Dauer­kurse

Wirbel­säu­len­gym­nastik
Func­tional Trai­ning
Hocker­gym­nastik
Stretch&Relax
Yoga

Für die Dauer­kurse kann eine Kurs-Mitglied­schaft abge­schlossen werden. Wahl­weise bieten wir auch 10er-Karten an, deren Gültig­keit nicht verfällt.

Kraft, Ausdauer, freies Training

Gerä­te­trai­ning / Trainingsfläche

Gym80-Kraft­ge­räte, Tech­noGym-Ausdau­er­ge­räte und ein extra Bereich für bedeu­tungs­volle freie funk­tio­nelle Übungen erwarten Sie auf unserer großen Trai­nings­fläche. Mit unserer inno­va­tiven Yolii-Soft­ware machen wir unser Gesund­heits­zen­trum Intermed komplett. Jedes Kraft­gerät ist mit einem Bild­schirm ausge­stattet, der Ihnen den Trai­nings­plan digital angibt und Ihr Trai­ning perfekt macht. Ihnen ist bei uns in jeder Art von Trai­ning somit alles möglich.

Preise

Preise / Mitgliedschaft

Eingangs­ana­lyse
einmalig

  • Anamnese
  • Leistungsdiagnostik 
  • Trai­nings­plan­er­stel­lung
59€

Trai­nings-
Mitgliedschaft

  • monat­lich kündbar
  • profes­sio­nelle Trainingsbetreuung
  • aktu­elle Trainingspläne
  • Ehegat­ten­bonus 49€ mtl.
  • Physio­fit­ness 39€ mtl.
    (zusätz­li­ches Gerä­te­trai­ning für Rehasportler)
59€ mtl.

inkl. Kurs-Mitglied­schaft 69€ mtl.

 

 

Kurs-Mitglied­schaft

  • monat­lich kündbar
  • Teil­nahme an allen Kursen möglich
29€ mtl.

 

So wird man Mitglied

Body­scan IQ, Beweg­lich­keits-, Koor­di­na­tions- und Krafttest

Leis­tungs­dia­gnostik

Im Intermed umfasst die Leis­tungs­dia­gnostik eine genaue Anamnese (Befun­dung Ihres Körpers) und eine anschlie­ßende Körper­tes­tung mit einer Körper­ana­lyse, einem Bewe­gungs­test, einem Koor­di­na­ti­ons­test und einem Kraft­test. Durch die Auswer­tung können wir gemeinsam eine Ziel­set­zung für Ihr Trai­ning und einen perfekten Trai­nings­plan für Sie erstellen.

Termin verein­baren

05471 9537100

Body­scan IQ

Der Body­scan IQ ist eine Körper­ana­lyse auf höchstem Niveau. Mithilfe der profes­sio­nellen Körper­fett­wage bekommen Sie eine Gesamt­über­sicht über Ihre Körper­an­teile in Bezug auf Muskel­masse, Fett­masse, Wasser­an­teil, deren Vertei­lung und über noch weitere Werte. Anhand der Ergeb­nisse stellen wir einen indi­vi­du­ellen Trai­nings­plan zusammen, mit dem Sie dann die mögli­chen Defi­zite aufar­beiten können. 

FMS-Beweg­lich­keits-Test

Der FMS (Func­tional Move­ment Screen) – Test ist ein inter­na­tional aner­kannter Beweg­lich­keits- und Stabi­li­täts­test, der sowohl im Profi­sport­be­reich als auch zur Fitness­ana­lyse jedes Nicht-Sport­lers ange­wandt wird.

Ziel ist es, Asym­me­trien, Dysba­lancen und Schwach­stellen im Körper zu analy­sieren, um daran arbeiten zu können.

Kraft-Test

Hierbei handelt es sich um einen Muskel­funk­ti­ons­test sowie einen Maxi­mal­kraft­test der Musku­latur. Nach einer Abfolge von ausge­wählten Übungen wird anhand Ihres Durch­hal­te­ver­mö­gens ein Wert ermit­telt. Dabei fallen ggf. Defi­zite auf, die anschlie­ßend in Ihrem Trai­nings­plan berück­sich­tigt werden.

MFT-Koor­di­na­ti­ons­test

Das MFT Balance Board analy­siert die Balance­fä­hig­keit mithilfe von Bewe­gungs­sen­soren. Anhand der ermit­telten Werte ergeben sich für uns ergeb­nis­ori­en­tierte Trainingsempfehlungen. 

Reha­sport

Was ist Rehasport

Neben Reha­bi­li­ta­tion jedes Einzelnen ist Spaß an Bewe­gung das vorran­gige Ziel des Reha­bi­li­ta­ti­ons­sports. Dem Übenden soll in Form von Grup­pen­the­rapie gezeigt werden, dass es wichtig ist, in Bewe­gung zu bleiben. Während der 6 – 36 Monate Reha­sport, die der Kosten­träger über­nimmt, soll jeder Mitwir­kende moti­viert werden, Bewe­gung und Sport in Eigen­leis­tung weiter zu tragen.

Termin verein­baren

Eure Trainer

Lena

Ich bin Lena, im Jahr 1988 geboren und Ihre Physio­the­ra­peutin im Intermed.

Nach dem erfolg­rei­chen Abschluss meiner Ausbil­dung zur exami­nierten Physio­the­ra­peutin im Jahr 2010 habe ich Erfah­rungen in Praxen und ambu­lanten Reha­bi­li­ta­ti­ons­zen­tren gesam­melt. Meine Vorlieben für Mann­schafts- und Winter­sport haben meinen beruf­li­chen Weg geprägt. Nach der Eltern­zeit möchte ich mich nun mit meiner Schwester Laura meinem zweiten großen Projekt widmen:
ein eigenes Gesund­heits­zen­trum für Bohmte.

Ich freue mich, Ihre Gesund­heit fördern zu können – nicht erst, wenn es weh tut.

Kennen­lernen

Chay­enne

Hi, mein Name ist Chay­enne, 1995 geboren und ich wohne schon mein Leben lang in Bohmte.

Da ich ein sehr aktiver Mensch bin und alles mag, was mit Adre­nalin zu tun hat, war für mich schon früh klar, dass es auch beruf­lich in einen abwechs­lungs­rei­chen, sport­li­chen und sozialen Beruf gehen soll. Und welche Ausbil­dungen eignen sich da nicht besser als die zur Thera­peutin und zur Sport- und Fitnesskauffrau.

Genau das ist meine Passion – Menschen auf ihrem Weg zum Ziel, mit allem Drum und Dran, zu begleiten.

Ich freue mich, dich auf der Trai­nings­fläche, im Kurs oder im Reha­bi­li­ta­ti­ons­be­reich kennenzulernen.

Kennen­lernen

Rike

Hi, ich bin Rike, 1994 geboren und seit 2016 exami­nierte Physio­the­ra­peutin B.Sc.

Seit September 2022 bin ich, neben meiner haupt­be­ruf­li­chen Tätig­keit als Physio­the­ra­peutin in einem Haus mit neuro­lo­gi­schem Schwer­punkt, hier im Intermed tätig. Hier betreue ich, neben meiner physio­the­ra­peu­ti­schen Arbeit am Pati­enten, auch die Trai­nings­fläche und erstelle euch indi­vi­du­elle Trainingspläne.

Ich freue mich euch kennen zu lernen und euch bei euren Zielen zu unterstützen!