| Bild | Zeit | Programm |
|---|---|---|
| 18:00 |
WirbelsäulengymnastikWir bringen alle ins Lot!Rückenprobleme hat bestimmt jeder schon einmal verspürt. Ob akut oder als präventive Maßnahme (zur Vorbeugung), wir bringen Ihren Rücken wieder in Bewegung. |
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| 19:00 |
WirbelsäulengymnastikWir bringen alle ins Lot!Rückenprobleme hat bestimmt jeder schon einmal verspürt. Ob akut oder als präventive Maßnahme (zur Vorbeugung), wir bringen Ihren Rücken wieder in Bewegung. |
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| 20:00 |
Functional TrainingDas Ganzkörper-Workout für Jedermann!Unser Konzept des Functional Trainings ist ein Intervalltraining, angelehnt an die klassische Ursprungsidee eines Zirkeltrainings. Um eine hohe Effektivität der funktionellen Übungen (z. B. mit Slingtrainern, Kettlebells, Superbands oder Sandsäcken) zu gewährleisten, werden einen Monat lang die gleichen Übungsabfolgen - mit steigenden Intensitäten - durchgeführt. Viel Spaß beim Schwitzen! |
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