Kurs­an­ge­bo­te
Bild Zeit Pro­gramm
18:00

Wir­bel­säu­len­gym­nas­tik

Wir brin­gen alle ins Lot!

Rücken­pro­ble­me hat bestimmt jeder schon ein­mal ver­spürt. Ob akut oder als prä­ven­ti­ve Maß­nah­me (zur Vor­beu­gung), wir brin­gen Ihren Rücken wie­der in Bewegung. 

19:00

Wir­bel­säu­len­gym­nas­tik

Wir brin­gen alle ins Lot!

Rücken­pro­ble­me hat bestimmt jeder schon ein­mal ver­spürt. Ob akut oder als prä­ven­ti­ve Maß­nah­me (zur Vor­beu­gung), wir brin­gen Ihren Rücken wie­der in Bewegung. 

20:00

Func­tio­n­al Training

Das Ganz­kör­per-Work­out für Jedermann!

Unser Kon­zept des Func­tio­n­al Trai­nings ist ein Inter­vall­trai­ning, ange­lehnt an die klas­si­sche Ursprungs­idee eines Zir­kel­trai­nings. Um eine hohe Effek­ti­vi­tät der funk­tio­nel­len Übun­gen (z. B. mit Sling­trai­nern, Kett­le­bells, Super­bands oder Sand­sä­cken) zu gewähr­leis­ten, wer­den einen Monat lang die glei­chen Übungs­ab­fol­gen - mit stei­gen­den Inten­si­tä­ten - durch­ge­führt. Viel Spaß beim Schwitzen!